Höstens & vinterns håravfall

Varför tappar man mer hår och hur påverkar hösten och vintern mängden hår som faller?

Håravfall är något de flesta upplever i perioder. Att tappa hår kan kännas stressande, men i många fall är det en naturlig del av hårets tillväxtcykel. Varje hårsäck går igenom faser av tillväxt, vila och håravfall. Under höst och vinter lägger många märker till att mängden hår i duschen eller borsten ökar. Det betyder inte att håret är på väg att försvinna, utan oftast att kroppen följer sin egen rytm!

På sommaren skyddar kroppen hårsäckarna genom att hålla fler hårstrån kvar längre. Det är en naturlig reaktion på starkare sol och högre UV-strålning. När hösten kommer, och ljuset förändras, släpper kroppen fler hårstrån som legat i vilofasen under sommaren. Det skapar ett tillfälligt ökat håravfall som vanligtvis stabiliseras efter några månader. Normalt håravfall är ca 100 strån om dagen. Har du inte borstat håret på tre dagar, så är det inte konstigt om det fäller 300 hårstrån.

Samtidigt blir både hår och hårbotten mer utsatta under vintern. Torr luft, stark värme inomhus och kalla temperaturer ute gör hårbotten torrare och känsligare. även friktion från mössor kan påverka En obalanserad hårbotten kan störa hårets tillväxtmiljö och ge känslan av tunnare eller svagare hårstrån. För vissa kan stress, kost, sjukdom eller hormonella förändringar också påverka hur mycket hår man tappar under perioden.

(Dessa väldigt vanliga)

Kanske har du varit stressad en period i livet, inte upplevt mer håravfall där och då men lite på efterkälken. Det beror ofta på att det kommer efteråt. När kroppen befinner sig i ”Fight or Flight mode” som den gör när vi har väldigt stressade så är hår, hud och naglar det den kommer att kasta under bussen först för att skydda det vi faktiskt behöver för överlevnad.

Hormoner spelar också en viktig roll i hårväxten. De påverkar hur länge hårstrået stannar i sin tillväxtfas och hur snabbt hårsäckarna återhämtar sig. Hormonförändringar kan uppstå vid stress, graviditet, amning, menscykel, p-piller eller i samband med sköldkörtelobalanser. När hormonnivåerna förändras samtidigt som årstiderna skiftar kan det skapa perioder då håravfallet känns extra tydligt.

Det viktigaste vi gör är att stötta hårbotten så att den får en stabil grund att arbeta från. En frisk och återfuktad hårbotten skapar rätt förutsättningar för starkare hår. Regelbunden rengöring, stimulans och vård gör stor skillnad över tid. För dig som upplever ökat håravfall finns flera sätt att stärka hårets kvalitet och hjälpa hårsäckarna att arbeta optimalt igen.

Hur gör vi detta och med vilka produkter?

Rutin mot håravfall & stimulering av hårtillväxt

Att bygga en riktad rutin hjälper hårsäckarna och hårbotten att få rätt förutsättningar för tillväxt. Här är hur du gör med valda produkter från oss på Evlove.

Steg 1: Rengör & förbered hårbotten

Starta med ett schampo som inte bara rengör utan också uppmärksammar hårbotten som bas. På evlove.se finns flera alternativ under kategorin “Håravfall / hårbotten & håravfall”. Men några personliga favoriter är: Moroocanoil Scalp Schampo

Eller Genesis schampo från Kérastase 

För män skulle jag rekommendera någon av detta, en lit dyrare men otrolig och otrolig doft mot en som också gör jobbet på ett toppensätt men lite snällare mot plånkan.

Goldwell Densifying Schampo eller Kérastase Densifique eller, Goldwells Thickening schampo 

Användning: Tvätta håret 2–3 gånger i veckan med fokus på att massera hårbotten lätt. Skölj noggrant. Detta avlägsnar beläggningar som kan hindra tillväxt.

Steg 2: Behandling & stimulans

Efter att ha rengjort hårbotten använder du en aktiv behandling som direkt riktar sig mot hårsäckar och synlig tunnhet/håravfall. På evlove.se under “För tunnare hår och håravfall” listas exempelvis produkter som Toppik (hårfiber) och Goldwell (anti-hairloss tonic) med fokus på hårväxtstimulans.

Produkter som: Revitalizing Scalp Tonic Från Moroccanoil som minskar synligheten av håravfall för ett tjockare, tätare hår.

Goldwell Anti Hairloss Serum är en produkt som stimulerar hårsäckarna och stöder hårets naturliga tillväxt. Ökar fylligheten på hårstråna vid daglig
användning!

Eller en klassiker och en storsäljare. Genesis från Kérastase, finns ett hårbottens serum för män och ett för kvinnor. Genesis för kvinnor: Förbättrar hårets motståndskraft för att minska håravfall. Dag efter dag lugnar serumet hårbotten och stärker dess naturliga barriärfunktion.

För män: Omedelbart stärker och gör hårfiberna tjockare, för en omedelbar fylligare frisyr med 5x fylligare hår & 85% mer styrka till hårfibern, samt en behandling som dag efter dag förebygger håravfall från rötterna och minimerar håravfallet på 6 veckor.

Användning: Applicera gång i veckan (eller enligt produktens instruktion Genesis tex varje dag i en period) direkt på torr eller handdukstorr hårbotten. Massera in försiktigt i ca 1–2 minuter för att öka blodcirkulationen. Låt verka enligt instruktion!

Steg 3: Underhåll & boost

När hårbotten är rengjord och behandlad är det viktigt att bibehålla balansen och ge håret stöd att växa starkt.
En leave-in behandling, lätt hårolja eller volymgivande schampo kan vara bra komplement för att ge struktur och skydd. Tänk även på att har du ett väldigt slitet hår så kan det också vara dags att faktiskt klippa sig, så inte strået klyver sig högre upp och går av.

Att ha en ”Anti hairloss Rutin” Skulle jag säga är en väldigt bra sak att alltid ha hemma och köra i perioder. Kanske i kurer, 1-2 gånger per år.

Ett urtunnande hår behöver stärkas vid varje tvätt, skyddas mot slitage och få en lugn och återfuktad hårbotten. Välj produkter som bygger upp hårstrået, ger lätt fyllighet och minskar skörhet. Använd alltid värmeskydd, borsta varsamt och komplettera med ett stimulerande hårbottentreatment några gånger i veckan. Så får håret bättre förutsättningar att växa starkare över tid.

BONUS: Årstids och hormonanpassning.

Som vi nämnt i guiden för håravfall kan höst och vinter samt hormonella förändringar skapa större belastning på hårbotten och hårsäckar. Därför:

• Under perioder med upplevt ökat håravfall ökar du behandlingen i steg 2 till 2 gånger i veckan i några veckor.

• Under vinterperioden komplettera med schampo och behandlingar som återfuktar och lugnar hårbotten vilket är särskilt viktigt enligt evlove.se:s hårbottensrutin-guide.

• Se över hormonrelaterade faktorer (stress, kost, sömn, förlossning, medicinering) och informera kunden om att produkterna stödjer rutinen men inte ersätter medicinsk utredning vid omfattande håravfall.